Alkohol är vanligt i samhället och många unga provar att dricka. Du behöver veta att det kan vara mycket farligt att dricka alkohol om man har diabetes. Det gäller både öl, vin och sprit. Det bästa är därför om man kan undvika att dricka så man blir berusad, eller avstå helt.

Alla behöver tänka på: lämna inte din eller kompisens dryck eller drink obevakad!
Okända personer kan försöka sätta något i drycken för att droga dig. På krogen och andra ställen ute bland okända kan vem som helst drabbas i ett obevakat ögonblick.

Vad är det som gör alkohol farligt vid diabetes?

· Alkohol blockerar kroppens förmåga att frisätta socker. Då kan blodsockret lättare bli lågt så man får känning och kroppen kan inte själv höja blodsockret - även nästa morgon!

· Alkohol försämrar omdömet. Är man påverkad av alkohol kan det vara svårt att i tid uppfatta en känning och göra rätt saker. Då är det lättare hänt att det blir en svår känning. Det är även lättare att göra misstag med insulinet.

· Efter alkohol finns det risk att man missar syror (ketoner). Dagen efter tror de flesta att illamående beror på alkoholen. Men det kan även bero på syror om man t ex glömt insulinet. Då kan man i värsta fall få ketoacidos utan att förstå det, om man tror att man mår illa av alkoholen enbart.

Om du inte kan eller vill avstå från alkohol behöver du tänka på:

1. Ät extra kolhydrater. Drick aldrig alkohol utan att äta extra mat!
2. Minska insulindosen något.
3. Se till att någon ser till dig och vet var du finns.
4. Drick så lite alkohol som möjligt, undvik starksprit.
5. Om du ändå skulle bli påverkad, se till att någon nykter person kan följa dig hem.
6. Ät något innan du lägger dig, kanske en smörgås eller potatischips.
7. Kontrollera blodsockret innan du somnar.
8. Ha helst någon i närheten när du lagt dig (risk för nattlig känning).
9. Kolla både blodsocker och syror (ketoner) i blodet eller urinen på morgonen efter.
10. Ställ väckarklockan och gå upp och är frukost och ta insulin som vanligt, även om du sedan vill fortsätta sova under förmiddagen.

Fem farliga situationer om man är alkoholpåverkad och har diabetes

· Om man blir så kraftigt påverkad att man sedan gör misstag med insulindosen, kanske glömmer insulinet eller tar dubbel dos.

· Om man druckit alkohol på kvällen finns större risk för känning - även nästa morgon!

· Om man tappar kontrollen eller rentav är medvetslös av en svår känning och luktar alkohol tror de flesta att man är påverkad av alkohol i första hand. Då riskerar man att inte i tid få nödvändig hjälp.

· Om man går ut ensam alkoholpåverkad och blir liggande utomhus och kyls ned är det livsfarligt i vinterkyla!

· Om man dagen efter mår dåligt kanske man tror det är efter alkoholen, men det kan även bero på syror om man minskat eller glömt ta insulinet kvällen innan. Då riskerar man farlig ketoacidos om ingen förstår vad som händer i kroppen.

Skrivet av: Sam Nordfeldt, barnläk, med dr, BUP-klin, US Linköping
Granskat av: Lili-Ann Brajovic, barnsköt, Lena Hanberger, sjuksköt, Barnklin, US Linköping, Britt-Marie Weidby, sjuksköt, Barnklin, Ryhov Jönköping