Ibland händer jobbiga eller tråkiga saker som man inte tänkt sig. Det kan vara enstaka situationer i livet - eller ibland något långvarigt. Emellanåt kan det bli extra bråkigt i en familj. Kanske har man svårt att klara skolan så bra som man skulle önska. Man kan känna mer oro och ängslan i perioder.

Stress innebär att hormoner som adrenalin och cortisol utsöndras från binjurarna, och då frisätts mer socker. Då blir blodsockret tillfälligt högre. Stress då och då är ofta en normal del i livet, t ex vid prov i skolan. Om man har extra mycket stress, kanske varje dag en längre tid, så kan det påverka HbA1c.

Till en del kan det hjälpa med olika avslappningsmetoder. Motion hjälper många att orka och klara mer. Många gånger är det bra att ta hjälp med att prata om det jobbiga. Ofta hjälper ett eller ett par samtal t ex hos skolkurator, på ungdomsmottagning eller hos psykolog/kurator i diabetesteamet, eller någon annan som arbetar med samtal för familjer och ungdomar. Ibland behöver man egna samtal som tonåring, men det är ofta bra att föräldrar och ungdom kommer tillsammans första gången.

Närmaste ungdomsmottagning hittar du på http://www.umo.se/ 

Skrivet av: Sam Nordfeldt, barnläk, med dr, BUP-klin, US Linköping
Granskat av: Lili-Ann Brajovic, barnsköt, Lena Hanberger, sjuksköt, Barnklin, US Linköping, Britt-Marie Weidby, sjuksköt, Barnklin, Ryhov Jönköping