...energigivande näringsämnen:
- kolhydrater >>
- fett >>
- protein

...och icke energigivande näringsämnen:
- vitaminer
- mineraler.

Om att planera mat  >>

Hitta inspiration och nya recept

hungrig.nu
Ny matsajt som drivs av Hushållningssällskapens Förbund

tasteline.com
Tasteline, stor färgstark receptsida

arla.se
Företaget Arlas stora färgstarka receptsida

ica.se
Över 8 000 recept för vardag och fest

coop.se
Över 6000 recept för vardag och fest

alltomdiabetes.se
Från företaget Novo med bl a "skicka in ditt recept" kokbok

paulun.com
Fredrik Pauluns företags hemsida om bl a glykemiskt index

kostdata.se
Gratis näringsberäkningsprogram.

fruktogront.se
Branschens sida om frukt och grönsaker

slv.se
Livsmedelsverkets information

.....................................................................................................................................................