Diabit

Ibland finns inte tid och möjlighet att förbereda mellanmål man kan behöva under dagen, t ex när man ska iväg och träna. Det finns en uppsjö av färdiga mellanmålsprodukter att köpa i butik. Det skiljer en del i näringsinnehåll på produkterna och det krävs olika mängd insulin beroende på olika kolhydratinnehåll.

Här är en lista över en del av de mellanmål man kan hitta i butik och deras kolhydratinnehåll. Många innehåller en hel del snabba kolhydrater vilket kan göra att blodsockret stiger snabbt, dessa passar bäst när man är aktiv, t ex under eller efter ett träningspass.

Hitta listan:  Mellanmål och kolhydrater >>>

Kerstin Ramfelt
Dietist
2011-06-09