Diabit

När det gäller drycker är det inte alltid helt enkelt att veta vad man skall välja. Man kan konstatera att det finns mycket att välja på. Drycker som innehåller kolhydrater påverkar ju blodsockret snabbt och mycket, delvis beroende på att kolhydraterna är lösta i vatten och därför lämnar magsäcken snabbt och delvis för att man oftast dricker minst 2 dl och det då blir en ganska stor mängd man får i sig. När du skall välja är det bra att kasta ett öga på innehållsförteckningen för att skaffa dig en uppfattning om kolhydratinnehållet. Alla kolhydrater i drycker är sockerarter, antingen vanligt socker, fruktsocker eller mjölksocker.

Den bästa törstsläckaren är alltid vatten men ibland vill man ha något annat och då kanske denna förteckning kan vara till hjälp drycker_copy.pdf

Kerstin Ramfelt, dietist