Diabit

Reklamen lockar oss att tro att det är obligatoriskt med chips och liknande för att den rätta stämningen skall infinna sig. Självklart är det mysigt att krypa upp i soffan och njuta av att arbets- eller skolveckan är över. Men myset handlar nog egentligen inte om vad man äter utan att man är tillsammans.

Om man har diabetes är det viktigt att tänka på att även sådant som inte ligger på tallrik kan innehålla kolhydrater och därmed behöva insulin. Det är bra att lära sig hur mycket insulin just dina favoriter behöver så att du kan äta och ändå ligga bra i blodsocker. Eftersom snacksen ofta innehåller en hel del fett blir blodsockerstegringen inte så snabb och kan därför väl matchas med insulin. Dock är förstås kaloriinnehållet ofta högt.

Här finns en liten lista över vanliga fredagsmysingredienser och deras kolhydratinnehåll >>>

Trevlig helg!

Kerstin, dietist