Diabit

Har du testat att göra egen glass någon gång? Har du tillgång till en matberedare är det busenkelt. Har du bananer som håller på att bli övermogna skalar du dem och skär i bitar och slänger in i frysen. När glassuget sätter in tar du bara fram bananbitarna. Lägg dem tillsammans med naturell yoghurt och lite pressad apelsin i matberedaren och kör till en jämn smet och vips är glassen klar!

Du behöver till 4 portioner: 2-3 bananer, 2-3 dl naturell yoghurt och 2 msk pressad apelsin.
1 portion glass innehåller ca 18 g kolhydrater.

Lycka till!

Kerstin, dietist