Diabit

Nu kommer en tid full av utflykter och aktiviteter då fler måltider äts ute och i farten. Då kan det vara smidigt att packa ner wraps som matsäck.
Dessa innehåller både kikärtor och tonfisk vilket gör dem både mättande, goda och nyttiga. Testa får du se!

Till 4 personer behöver du:

8 tunnbröd
1 burk konserverade kikärtor
1 burk tonfisk i olja
1 burk lätt creme fraiche
curry, salt och peppar

Mixa kikärtor, tonfisk, creme fraiche och kryddor i matberedare. Bred röran på tunnbröden och rulla ihop. Rulla gärna in wrapsen i servetter så blir de snygga och lätta att hålla i.

Lycka till!

Kerstin, dietist