Diabit

Barnläkaren som berättar är Johnny Ludvigsson, Barndiabetesteamet i Linköping.

Som du förstår så behöver således en måltidsdos anpassas så att den passar till den måltid som ska komma. Du kanske redan har lärt dig lite mer om mat, för att förstå att måltiderna inte kan variera alltför mycket om man ska få jämn effekt av en viss dos insulin. I princip tar man en viss dos insulin ex.vis före lunch, låt säga 7 enheter. Då bör det således komma en måltid som innehåller så mycket kolhydrater och energi att 7 enheter blir passande. Det är mängden kolhydrater ( potatis, ris, pasta, bröd…) som framförallt påverkar behovet av insulin, även om också det totala innehållet av energi spelar roll. Därför behöver man ha en hygglig känsla för mängden kolhydrater man kommer att äta.

Vi brukar prata om en s.k. tallriksmodell, där man får lära sig att ungefär halva tallriken innehåller grönsaker, medan den andra halvans större del innehåller potatis eller ris eller pasta, och slutligen en mindre del innehåller kött eller fisk eller korv som innehåller mer av fett och äggviteämnen. Grönsaker är nyttigt eftersom de innehåller flera vitaminer och mineraler, men de innehåller också fibrer som gör att maten tas upp långsammare, vilket gör att det inte blir så snabb och hög stegring av blodsockret.

Vad gäller kolhydrater så har det stora fördelar om man lär sig något om vad som motsvarar vad, dvs. hur mycket bröd (en skiva) som motsvarar potatis (en medelstor potatis), som motsvarar makaroner (1 dl) etc, för annars blir det väldigt svårt att veta om måltider verkligen motsvarar varandra. det blir då också svårt att anpassa insulindosen, ex.vis höja den något, om man vill äta lite mer kolhydrater för att man är extra hungrig en dag.

Första samtalet

1. Vad innebär diabetes?
2. Vad är diabetes?
3. Varför dör betacellerna?
4. Kan diabetes botas med insulin?
5. Vad är känning?
6. Vad är insulinchock?
7. Kan man inte ständigt ha högre blodsocker?
8. Vad är ett diabetesteam?
9. Vad behöver jag veta?
10. Hur gör jag med socker?

Andra samtalet

11. Basinsulin - långverkande insulin
12. Måltidsinsulin
13. Mat och insulin
14. Sötsaker
15. Mat är inte medicin!
16. Hur vet jag att insulindosen passar?
17. Hur använder jag blodsockervärden?
18. Vanliga misstag
19. Vardag och helg
20. Motion och idrott

Tredje samtalet

21. Behandla känning
22. Insulinchock - vad gör man då?
23. Insulinbehovet varierar!
24. Varför slutar kroppen göra insulin?
25. Vad är Typ 2 diabetes?
26. Förstår andra vad diabetes innebär?
27. Sena komplikationer
28. Varför ska man känna till komplikationer?
29. HbA1c - vad säger det?
30. När något är fel
31. Syror och ketoacidos
32. Infektioner - hur gör jag då?
33. Alkohol - varför är det farligt?
34. Tobak
35. Vi samarbetar
36. Barndiabetesfonden