Diabit

Barnläkaren som berättar är Johnny Ludvigsson, Barndiabetesteamet i Linköping.

Som jag nämnde redan förra gången så sugs socker, dvs. sådant som är sött, snabbt upp och leder lätt till att blodsockerhalten blir hög. Här skiljer sig faktiskt också andra kolhydrater - potatismos som innehåller mycket kolhydrater tas upp snabbt om man inte blandar det med ganska rikligt med grönsaker ex.vis rårivna morötter etc. Men godis brukar man sällan blanda med kött eller rårivna morötter, så godis får en speciell effekt, liksom kakor, vanlig läsk, vanlig saft osv.

Det är jobbigt att helt avstå från sådant, som man kanske älskat, men man får lära sig att äta mindre mängd och helst bara vid planerade tillfällen. Således kan man tänka sig lördagsgodis. Då äter man en mindre mängd godis, antingen placerad i slutet av en måltid, som en sorts efterrätt, varvid måltidsinsulinet kan ta hand även om godiset. Eventuellt kan man minska lite på måltidens ordinarie kolhydrater eller se till att man har mycket grönsaker etc. Ett alternativ är att man äter sitt godis på kvällen, strövis, dvs. en bit då och en bit några minuter senare...

Om man äter en måttlig mängd godis utspritt under 2 timmar så blir detta ju rätt långverkande kolhydrater, även om tandläkaren inte blir så glad. I samband med kraftig fysisk aktivitet, om man är på gränsen till känning, kan det ju ibland passa med lite sött, och då kan man också tänka sig att ha lite godis att tillgå. Men man får då förstå att en seg bit, som man kan suga på länge, ger mycket mindre blodsockerstegring än om man glufsar i sig flera kola på en gång!

Första samtalet

1. Vad innebär diabetes?
2. Vad är diabetes?
3. Varför dör betacellerna?
4. Kan diabetes botas med insulin?
5. Vad är känning?
6. Vad är insulinchock?
7. Kan man inte ständigt ha högre blodsocker?
8. Vad är ett diabetesteam?
9. Vad behöver jag veta?
10. Hur gör jag med socker?

Andra samtalet

11. Basinsulin - långverkande insulin
12. Måltidsinsulin
13. Mat och insulin
14. Sötsaker
15. Mat är inte medicin!
16. Hur vet jag att insulindosen passar?
17. Hur använder jag blodsockervärden?
18. Vanliga misstag
19. Vardag och helg
20. Motion och idrott

Tredje samtalet

21. Behandla känning
22. Insulinchock - vad gör man då?
23. Insulinbehovet varierar!
24. Varför slutar kroppen göra insulin?
25. Vad är Typ 2 diabetes?
26. Förstår andra vad diabetes innebär?
27. Sena komplikationer
28. Varför ska man känna till komplikationer?
29. HbA1c - vad säger det?
30. När något är fel
31. Syror och ketoacidos
32. Infektioner - hur gör jag då?
33. Alkohol - varför är det farligt?
34. Tobak
35. Vi samarbetar
36. Barndiabetesfonden